Ayurvedik

શું તમારે પણ તમારું શરીર ઉતારવું છે.? કાકડી વજન અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું.

કાકડીમાં પાણી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી જ ઉનાળાની ઋતુમાં તેને પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાકડી વજન અને પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. વજન કામ કરને કે લિયે ખીરાઃ ઉનાળાની ઋતુમાં કાકડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.મધ્યમ કદની છાલવાળી કાકડી ખાવાથી તમને વિટામિન્સ મળે છે.તે […]

Ayurvedik

ઉનાળામાં મીઠું અને મરી નાખીને ખાઓ રસદાર જાંબુ,આ 6 રોગો દૂર થશે, મળશે જબરદસ્ત ફાયદો જોઈ લો એક વખત કદાચ કામ લાગે.

ઉનાળાની ઋતુ ની સાથે જ ઉનાળાના અનેક ફળો પણ બજારમાં આવવા લાગે છે. તેમાંથી, કાળા અને રસદાર બેરી દરેકના પ્રિય છે. કાળી મરી અને મીઠું નાખીને ખાવામાં આવે તો આહા! તે માત્ર મજા છે. આ જામુનના ઘણા મોટા ફાયદા છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો આપણા શરીરને સ્વસ્થ બનાવે છે. સાથે જ શરીરમાં ઉદભવતી અનેક બીમારીઓ […]

Ayurvedik

ડાયાબિટીસથી લઈને સાંધાના દર્દમાં અજમાના પાન ખુબજ અસરકારક છે! શું તમે તેમના વિશે જાણો છો?

અજમાના પાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે. અજમો એક એવી જડીબુટ્ટી છે જે આપણા ભોજનનો સ્વાદ બમણો કરે છે. અને દરેક વ્યક્તિ સેલરિના ઔષધીય ગુણોથી વાકેફ છે ( Oregano ) . પેટમાં ગેસ બનતો હોય કે પછી તમને પાચનતંત્રમાં ખલેલ અનુભવાતી હોય તો સૌથી પહેલા તમને સેલરીની ઘરેલું રેસીપી યાદ આવે છે. પરંતુ શું તમે […]

Ayurvedik

આખરે આપને શા માટે ખાંડ ને સફેદ ઝેર કહીએ છીએ, જો તમે મીઠી વસ્તુ ખાવાના શોખીન છો તો આ બાબત જાણવી જરૂરી છે.

થોડી ખુશી આવી અને અમે જીદપૂર્વક કશુંક મીઠું ખવડાવીએ છીએ… અથવા તો કંઈક મીઠું ખાઈએ કારણ કે તે પહેલી તારીખ છે. આખી વાત એ છે કે જે કંઇ પણ થાય, લોકો દરેક ખુશ પ્રસંગે મીઠાઇનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. જો તમે પ્રસંગે મીઠાઈ ખાતા હોવ તો તમને કોઈ સમસ્યા ન થઈ શકે. પરંતુ જો […]

Ayurvedik

એલર્જીના વિવિધ લક્ષણો દરેક વ્યક્તિમાં જોવા મળે છે, એ એલર્જીથી છૂટકારો મેળવવા માટે અનુસરો આ 6 ઘરેલું ઉપાય

ઘણી વાર ધૂળ, માટી અથવા પ્રદૂષણને લીધે, આપણા શરીરમાં ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લીઓ થાય છે, જેને સામાન્ય શબ્દોમાં આપણે એલર્જી કહીએ છીએ. હા, એલર્જી કોઈ પણ વસ્તુથી થઈ શકે છે, પછી ભલે તે ખોરાક હોય કે પ્રદુષણ. ઘણી વખત એલર્જીની કેટલીક પ્રતિક્રિયાઓ આપણા શરીર પર દેખાવા લાગે છે, કેટલીકવાર તે ફેફસાને અંદરની તરફ પણ ખોલી નાખે […]